Performa – Entrenador Personal Valencia

  • Performa Entrenador Personal El mejor centro de entrenamiento personal del país - Men's Health

  • Tan í­ntimo como entrenar en tu casa - Elle

  • Me ha cambiado la vida. Vuelvo a ser yo - Frank Blanco
    Reto Men's Health 2012

  • Un entorno único en España donde el entrenamiento personal hace honor a su nombre - Sportlife

  • Un concepto de entrenamiento único en toda Europa - Levante
    El Mercantil Valenciano

Así Somos

Entrenamos un solo cliente cada hora. Sólo de esta manera podemos garantizar la correcta ejecución de los entrenamientos y los mejores resultados, en un entorno de máxima privacidad y comodidad.
Performa es el lugar donde conseguir la mejor condición física, con el mínimo esfuerzo y al mismo precio que disponer de un entrenador personal en cualquier gimnasio de Valencia.

¿Qué se ha dicho sobre nosotros?
Mens

“El mejor centro de entrenamiento personal del país”

Elle

“Tan íntimo como entrenar en tu casa”

Sport Life

“Un nuevo concepto en el que el servicio de entrenador personal realmente hace honor a su nombre”

Sportlife2

“Privacidad imposible de encontrar en ningún otro centro de España”

Telva

“Abrir la puerta es como entrar en tu propia casa”

Runners

“Una vuelta de tuerca al concepto tradicional de entrenador personal”

Levante

"Un concepto de entrenamiento único en toda Europa"

Body

“Un mundo aparte. Todo está medido y cuidado para vivir una experiencia única”

ADN

“Su secreto es trabajar con los mejores”



Servicios

Entrenador personal

Entrenamiento Personal
Revolucionamos el concepto de entrenador personal atendiendo en nuestras instalaciones a un sólo cliente por entrenador, hora y sala. Ofrecemos resultados y esto sólo es posible si nuestros entrenamientos se llevan a cabo tal cual fueron diseñados, sin improvisar en función de la maquinaria disponible en ese momento, algo que resultaría imposible en caso de compartir las instalaciones como ocurre en el resto de centros.

Tu propio reto

Entrenamiento Personal
Establecemos un plan de entrenamiento y alimentación con una duración mínima de tres meses, donde se alcanza la mejor condición física posible desde un punto de vista didáctico. Una vez terminado, el cliente dispone del criterio suficiente para independizarse y seguir entrenando por su cuenta como solía hacer con su entrenador personal. Igual que hacemos con los retos Men´s Health y que le han valido para convertirse en referente.

Poblaciones especiales

Entrenamiento Personal
Aquellos que sufren hipertensión, diabetes u obesidad, entre otras muchas patologías, deben llevar a cabo un entrenamiento adaptado a sus propias condiciones y nunca practicar actividad física común en población sana. El equipo médico de Performa garantiza que el entrenamiento se desarrollará dentro del más estricto marco de seguridad. Debido a que son los que más nos necesitan, disponemos de precios especiales en estos casos.



Ver más servicios


Equipo
Guillermo Alvarado

GUILLERMO ALVARADO

Entrenamiento y rendimiento
Entrenador personal

- Experto en Fitness de Men’s Health, autor de la sección mensual “Entrenador Personal” y del blog de fitness de esta revista. Responsable de los retos Men´s Health de 2011 y 2012
- Entrenador personal titulado por la National Academy of Sports Medicine de EEUU
- Postgrados en Fisiología del ejercicio y en Nutrición y ayudas ergogénicas
- Responsable Alto Rendimiento de InterStar Deporte, agentes de Jordi Alba o Juan Bernat entre otros

Dr. Marcos Sopena

DR. MARCOS SOPENA

Responsable área
Nutrición y Metabolismo

- Médico especialista en Endocrinología y Nutrición
- Director Médico del Club de Atletismo Terra i Mar (2000-2005) con un campeonato del mundo en salto de longitud, una medalla de plata en 100m vallas en Sidney 2000, y un récord de Europa en salto de longitud
- Responsable area de Metabolismo y Nutrición del Valencia CF (2005-06), y del equipo Victory Challenge de la 32ª America´s Cup

Sara Tabares

SARA TABARES

Entrenamiento y salud
Entrenadora personal

- Responsable de SER SALUDABLE, programa de salud y ejercicio en Cadena SER
- Master en Actividad Física y Salud por la Universidad de A Coruña
- Especialista Universitario en prescripción de ejercicio físico en pacientes con patologías
- Especialista Universitario en planificación y comunicación para la promoción de la actividad física
- FMS Expert (Functional Movement Screen - Entrenamiento correctivo)



CONOCE A TODO EL EQUIPO


Blogs

Men’s Health

incontinencia urinaria y ejercicio o actividad física

Incontinencia urinaria y ejercicio… Toda la verdad

Guillermo Alvarado, 22 abril 2015

Mucho se ha dicho y escrito en medios no científicos sobre el riesgo de padecer incontinencia urinaria en deporte recreacional, no profesional o competitivo. En muchos casos sin el aval científico que respaldara aquello que se estaba diciendo. Cuando revisamos la literatura que conforma las evidencias científicas que manejamos hoy en día parece que no […]

entrenadorpersonal

Exceso de ejercicio y riesgos para la salud

Guillermo Alvarado, 14 abril 2015

Hace un tiempo escribí un post sobre los riesgos para la salud que podía tener un exceso de ejercicio, más concretamente, el entrenamiento de alta resistencia. Desde entonces se han publicado numerosos estudios que añaden más evidencia a la ya existente por entonces. Este post sirve de actualización al que ya publiqué en Octubre de 2013, “Los peligros […]



Visitar Men’s Health


Ser Saludable

JM Mulet Medicinas Alternativas

Sara Tabares entrevista a JM Mulet sobre Medicina alternativa

Guillermo Alvarado, 25 abril 2015

El bioquímico de la Universidad Politécnica de Valencia J.M. Mulet presenta en SER SALUDABLE su libro “Medicina sin engaños”.   —¿Dónde está la diferencia entre medicina y pseudomedicina. La medicina tiene una evidencia científica detrás. La pseudomedicina se da cuando tenemos una dolencia y nos dan algo que no tiene estudios científicos rigurosos que lo […]

entrenamiento personal mujeres

Entrenamiento de fuerza para mujeres… ¿Cómo empezar?

Guillermo Alvarado, 19 abril 2015

Matamos los falsos mitos que rodean al entrenamiento de fuerza para mujeres y proponemos una rutina para ellas. “No entreno fuerza porque no quiero parecer un hombre”. Esta es una de las afirmaciones que muchas mujeres hacen cuando acuden a la sala de máquinas de un gimnasio. Intentamos matar mitos y que ellas vean que, […]



Visitar Ser Saludable