PERFORMA Entrenadores Personales – Centro en Valencia

  • Performa Entrenador Personal El mejor centro de entrenamiento personal del país - Men's Health

  • Tan í­ntimo como entrenar en tu casa - Elle

  • Me ha cambiado la vida. Vuelvo a ser yo - Frank Blanco
    Reto Men's Health 2012

  • Un entorno único en España donde el entrenamiento personal hace honor a su nombre - Sportlife

  • Un concepto de entrenamiento único en toda Europa - Levante
    El Mercantil Valenciano

Así Somos

En PERFORMA Entrenadores Personales atendemos a una sola persona por sala, hora y entrenador personal. Sólo de esta manera podemos garantizar la correcta ejecución de los entrenamientos y los mejores resultados, en un entorno de máxima privacidad y comodidad. Un centro único en nuestro país, tal y como atestiguan multitud de medios, donde el entrenamiento personal realmente hace honor a su nombre.

¿Qué se ha dicho sobre nosotros?
Mens

“El mejor centro de entrenamiento personal del país”

Elle

“Tan íntimo como entrenar en tu casa”

Sport Life

“Un nuevo concepto en el que el servicio de entrenador personal realmente hace honor a su nombre”

Sportlife2

“Privacidad imposible de encontrar en ningún otro centro de España”

Telva

“Abrir la puerta es como entrar en tu propia casa”

Runners

“Una vuelta de tuerca al concepto tradicional de entrenador personal”

Levante

"Un concepto de entrenamiento único en toda Europa"

Body

“Un mundo aparte. Todo está medido y cuidado para vivir una experiencia única”

ADN

“Su secreto es trabajar con los mejores”



Servicios

Entrenadores personales

Entrenamiento Personal
Nuestros entrenadores personales atienden en nuestras instalaciones a una sola persona por sala, hora y entrenador personal. Nuestros clientes gozan de la máxima comodidad y privacidad, pero también de los mejores resultados. Esto sólo es posible si nuestros entrenamientos personales se llevan a cabo tal cual fueron diseñados, sin improvisar en función de la masificación y la maquinaria que va quedando disponible, tal y como ocurre en el resto de instalaciones deportivas.

Tu propio reto

Entrenamiento Personal
Establecemos un plan de entrenamiento personal y alimentación con una duración mínima de tres meses, donde nuestros entrenadores personales consiguen que el cliente alcance la mejor condición física posible. Una vez terminado, el cliente dispone del criterio suficiente para seguir entrenando por su cuenta como solía hacer con su entrenador personal. Igual que hacemos con los retos Men´s Health y que nos ha convertido en un referente del entrenamiento personal.

Poblaciones especiales

Entrenamiento Personal
Aquellos que sufren hipertensión, diabetes u obesidad, entre otras muchas patologías, deben llevar a cabo un entrenamiento personal adaptado a sus propias condiciones y nunca practicar actividad física común en población sana. Nuestro equipo médico y entrenadores personales garantizan que el entrenamiento se desarrollará dentro del más estricto marco de seguridad. Debido a que son los que más nos necesitan, disponemos de precios especiales en estos casos.



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Equipo
Guillermo Alvarado

GUILLERMO ALVARADO

Entrenamiento y rendimiento
Entrenador personal

- Experto en Fitness de Men’s Health, autor de la sección mensual “Entrenador Personal” y del blog de fitness de esta revista. Responsable de los retos Men´s Health de 2011 y 2012
- Entrenador personal titulado por la National Academy of Sports Medicine de EEUU
- Postgrados en Fisiología del ejercicio y en Nutrición y ayudas ergogénicas
- Responsable Alto Rendimiento de InterStar Deporte, agentes de Jordi Alba o Juan Bernat entre otros

Dr. Marcos Sopena

DR. MARCOS SOPENA

Responsable área
Nutrición y Metabolismo

- Médico especialista en Endocrinología y Nutrición
- Director Médico del Club de Atletismo Terra i Mar (2000-2005) con un campeonato del mundo en salto de longitud, una medalla de plata en 100m vallas en Sidney 2000, y un récord de Europa en salto de longitud
- Responsable area de Metabolismo y Nutrición del Valencia CF (2005-06), y del equipo Victory Challenge de la 32ª America´s Cup

Sara Tabares

SARA TABARES

Entrenamiento y salud
Entrenadora personal

- Responsable de SER SALUDABLE, programa de salud y ejercicio en Cadena SER
- Master en Actividad Física y Salud por la Universidad de A Coruña
- Especialista Universitario en prescripción de ejercicio físico en pacientes con patologías
- Especialista Universitario en planificación y comunicación para la promoción de la actividad física
- FMS Expert (Functional Movement Screen - Entrenamiento correctivo)



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pistol squat

Pistol squat, la tercera alternativa a la sentadilla

Guillermo Alvarado, 13 julio 2015

Nuestro entrenador personal explicó en los posts anteriores las razones por las que en Performa Entrenadores Personales ya no hacemos sentadillas convencionales y las diversas alternativas que utilizamos para sustituir al que algunos todavía consideran el ejercicio rey. La primera opción de trabajo isolateral sería, a nuestro modo de ver, el step up, después el split squat y, por último, el […]

Splitsquat

Split squat, segunda alternativa a la sentadilla tradicional

Guillermo Alvarado, 13 julio 2015

En el post anterior nuestro entrenador personal habló del Step Up, la primera de la alternativas isolaterales que utilizamos en Performa Entrenadores Personales en sustitución de la sentadilla tradicional. En este post trataremos el split squat, el segundo ejercicio que solemos trabajar una vez dominamos opciones más sencillas. El ejercicio que nos ocupa es concretamente […]



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Ser Saludable

entrenadores personales en valencia

¿Cual es la mejor hora para entrenar?

Guillermo Alvarado, 30 julio 2015

Jorge García, experto en alto rendimiento, entrenador personal y preparador físico de la selección española de hockey hierba femenino, explica cual es la mejor hora para entrenar donde el organismo es más eficiente El entrenamiento está sometido a las agendas de cada persona. Muchas veces no se hace ejercicio cuando se quiere, si no cuando […]

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Dónde se esconde el azucar y cómo afecta a la salud

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El nutricionista Julio Basulto explica a nuestra entrenadora personal Sara Tabares las diversas modalidades de azucar, en qué productos se encuentra y cuánto debemos consumir para que no afecte a nuestra salud. El azucar es algo muy metido en los hábitos alimenticios de muchos y que, según la Organización Mundial de la Salud, no es una opción […]



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